골방이야기꾼의 인생 얘기

머리가 좋아지는 수험생 영양제 L티로신 효능 및 주의사항 (내돈내산) 목차 1. L티로신이란? 2. 원리 및 효능 3. 부작용 1. L티로신이란? 필자가 요즘 정말! 자주! 챙겨먹는 L티로신이다. 일명 머리가 좋아지는 영양제라고 하는데, 이건 허풍이 아니다. 누트로픽을 아시는가? 인간의 지적 능력을 향상시키는 약물 및 영양제 제품군을 의미하는데, 이 L티로신이 바로 누트로픽의 일종이다. 혹시 사짜 아니냐고 물어볼까봐 이렇게 논문도 챙겨왔다. 여기에 링크가 있다. 이 논문에 따르면, L티로신(=티로신)이 인지 유연성, 즉 사고방식이 유연해지는 데 도움을 준다. 인용 수가 70회이기 때문에 믿을 만한 논문이라 봐도 좋다. 아무튼 오늘은 이 L티로신에 관해서 알아보는 시간 갖도록 하자. 2. 원리 및 효능 1..

성인 ADHD 테스트 (자가 보고 척도, CAT 검사) 목차 1. 혹시 내가? 2. 성인 ADHD 테스트 1. 성인 ADHD 자가 보고 척도 필자의 경우, CAT 검사와 성인 ADHD 자가 보고 테스트를 함께 받았다. 그 결과 성인 ADHD를 진단받아서 현재는 약을 꾸준히 먹고 있다. 혹시 본인이 집중에 문제가 있거나, 과잉행동을 일삼는 등 ADHD의 특징이 있다고 느껴진다면 검사를 한번 받아보는 걸 추천드린다. 오늘은 성인 ADHD를 검사할 때 쓰는 도구, 성인 ADHD 자가보고척도와 CAT 검사에 대해 알아보는 시간 갖도록 하겠다. 2. 성인 ADHD 테스트 1) 성인 ADHD 자가보고 척도 하버드 대학교에서 개발된 성인용 ADHD 자가 보고 척도 체크리스트다. 파트 A (1~6문항) 에서 검게 칠해..

미식가의 리뷰 - KFC 에그타르트 (부드럽고 달콤해요) 목차 1. 서론 2. 요리 소개 3. 총평 1. 서론 어젯밤. 비가 오니 기분도 꿀꿀하고 배도 고파서 (?) 에그타르트를 먹었다. 단품 가격은 2200원. 필자는 쿠폰 덕분에 음료수까지 포함해서 3000원에 구매할 수 있었다. 2. 요리 소개 크기가 그리 크진 않다. 손바닥 안에 쏙 들어갈 정도. 이 정도 크기가 2200원이다. 이 정도면 근처 제과점에서 이것보다 한참 큰 단팥빵을 사먹을 수 있다. 하여간 이런 식이면 필자같은 서민은 뭘 먹고 사나? KFC는 대한민국의 서민경제를 위해서 필히 가격을 인하해야 할 것이다. 물론 맛이 좋다면 어느 정도 용서가 된다. 잘생기고 예쁜 사람이 실수를 하면 귀여워보이는 것처럼 말이다. (더러운 세상) 아무튼,..

성인 ADHD를 가지고 살아간다는 것 목차 1. 나는 성인 ADHD 2. 성인 ADHD인의 고충 3. 마치며 1. 나는 성인 ADHD 필자는 성인 ADHD를 갖고 있다. ADHD를 갖고 살아가다 보면 답답한 점이 많다. 이렇게 이야기하면 누군가는 이렇게 말할 수도 있다. '아니, ADHD가 뭐길래 그러냐? 보아하니 블로그 글도 쓰고 인생도 그럭저럭 살아가는 것 같은데 뭐가 문제냐?' 응, 문제 있다. 이게 겉으로는 정상 같아도, 속은 그렇지 않다. 오히려 겉으로 보기에는 티가 잘 안나서 더 문제다. 2. 성인 ADHD인의 고충 1) 일을 잘 못한다 ADHD인은 살면서 끊임없이 실패를 경험한다. 도파민 부족 때문이다. 이 도파민이 많으면 사람이 의욕도 생기고 집중도 잘 해서 결과적으로는 일을 잘하게 되는데..

Chat gpt(챗 gpt)로 블로그 글 쉽게 작성하는 방법 목차 1. Chat gpt에 물어본다 2. 답변을 받아서 번역 및 수정한다 3. 주의사항 1. Chat gpt에 물어본다 가령 '블로그 글을 빨리 작성하는 방법'을 쓰고 싶다고 치자. 그럼 우선 Chat gpt (이하 챗 gpt)에 접속해서 물어본다. 여기서 주의해야 할 점은, 한글로 질문하면 이 놈이 못 알아먹거나 엉뚱한 대답을 내놓을 공산이 크다는 거다. 왜 그런가 물어보니, 본인 말로는 한국 검색엔진에서 정보를 막아놨단다. 아, 한국의 미래가 어둡다~! 1) 파파고 사용 아무튼, 그래서 영어로 작성해야 하는데, 필자는 영어를 잘 모르니 파파고를 사용한다. 2) chat gpt에 복사, 붙여넣기 이렇게 번역된 질문을 Chat gpt에 복사,..

KFC 치킨 나이트 (1+1 치킨 이벤트) 목차 1. 서론 2. 치킨나이트? 3. 후기 1. 서론 개인적으로 KFC 본사에서는 필자에게 뭔가 의미가 있는 물품을 제공해주어야 한다고 생각한다. 왜냐? 필자가 적어도 KFC 매출의 0.01%는 채워줬기 때문이다. 그만큼 필자는 KFC 매니아다. 샌더스 영감은 이 사실을 알았으면 한다. 그런데 요새 치킨나이트 때문에 KFC에 가는 일이 더 많아졌다. 이게 뭔고 하니... 2. 치킨나이트? 1) 개요 21:00~22:00 사이에 특정 치킨 메뉴를 1 + 1으로 받아갈 수 있는 아주 바람직한 이벤트다. 가산디지털점,개롱역점,미금역점,분당정자점,서귀포중문DT점,아산터미널점,용인에버랜드점,평택점,잠실야구장점,당진점,산본역점,안성중앙로점,위례중앙점,롯데월드점,인천공항교..

미식가의 리뷰 - KFC 닭껍질튀김 리뷰 (급하게 처먹느라 직찍 사진 없음) 목차 1. 요리 소개 2. 맛 3. 총평 1. 요리 소개 하... 오늘 닭껍질튀김 리뷰하려고 직접 가서 먹고 왔는데, 막상 사진을 깜빡했다. 그래서 오늘은 그냥 글로 조지려고 한다. 음식 리뷰에 사진이 없다는 게 웬말이야!!! 하여간 KFC에서 닭껍질튀김을 먹고 왔다. 인증샷이 없어서 인증을 못하지만!!! 아무튼 글을 쓰고 있는 현재, 내 뱃속에는 닭껍질튀김이 들어있다. 이건 100% 실화다. 아직도 짭짜름한 그 맛이 입 안에 감돌고 있다. 2. 맛 살사소스와 닭껍질튀김. 대충 구성은 이렇다. 혹시나해서 말씀드리는 거지만, 살사소스에 찍어먹으란 소리다. 필자는 그걸 모르고 절반 정도 먹고 나서야 살사소스가 있는 게 생각나서 찍어..

미식가의 리뷰 - 떡 붕어 싸만코 (모나카 아이스크림의 전설) 목차 1. 요리 소개 2. 맛 3. 총평 1. 요리 소개 오랜만에 미식가의 리뷰를 써본다. 오늘의 음식은 떡 붕어싸만코. 모나카 아이스크림 계의 전설이자 레전드다. 참고로 모나카 아이스크림은 모나카처럼 생긴 아이스크림인데, 대표적으로 이 떡 붕어 싸만코가 있고, 빵또아, 찰옥수수 등이 있다. 즉, 모나카 피(껍질) 속에 아이스크림이 들어간 형태라 보면 된다. 필자는 참고로 이 모나카 아이스크림 종류를 좋아한다. 실수로 흘릴 일도 잘 없고, 왠지 모르게 먹으면 포만감이 느껴진다. 2. 맛 한 입 먹어본다. 음. 달콤한 팥이 입 안에 감돈다. 그뿐만이 아니다. 아이스크림에서는 우유 맛이 나고, '떡' 붕어싸만코 아니랄까봐 씹을 때마다 착착 달라붙..

왕의 DNA 극우뇌: 민주주의 국가에서 왕은 죽어야지 목차 1. 누군가의 갑질 2. 왕의 DNA의 실체 1. 누군가의 갑질 세종시의 한 초등학교에서 한 학부모가 자녀의 담임교사에게 갑질을 했다. 이 학부모의 정체는 교육부 사무관. 담임교사는 직위해제까지 당했다가, 다행히도 복직했다. 그런데 이 학부모의 갑질 내용이 참으로 가관이다. 왕의 DNA를 가진 아이이기 때문에, 왕자에게 말하듯이 듣기 좋게 돌려서 말해달라. 하지마, 안돼! 등 제지하는 말을 절대 하지 말아달라. 또래와 갈등이 생겼을 때 철저히 (내 자녀의) 편을 들어달라. 하나같이 말도 안 되는 요구다. 그냥 본인이 집에서 가르치는 게 더 낫지 않을까, 싶을 정도다. 그 중에서도 인상깊은 문구는 바로 왕의 DNA다. 본인의 자녀가 왕의 DNA를 ..

미식가 리뷰 - 삼양 나가사키 짬뽕 (그와의 재회는 최악이었다) 목차 1. 요리 소개 2. 맛 3. 마치며 1. 요리 소개 1) 외양 억울한 마음을 금할 길이 없어 급히 리뷰를 작성한다. 학창시절 필자가 정말 좋아했던 나가사끼 짬뽕. 그런데 최근에 그 맛이 생각나 먹어보니 예전의 그 맛이 아니다. 내 기억이 왜곡된 걸까? 아니면 실제로 맛이 바뀐 걸까? 하여간 혼란스러울 따름이다. 한때는 꼬꼬면과 함께 하얀 국물 열풍의 주역이었던 나가사끼 짬뽕. 그러나 지금은... 뭔가 달라졌다. 2) 내용물 껍데기를 뜯은 순간부터 필자의 불안은 시작되었다. 아니. 건더기가 이것밖에 안 된다고? 나가사끼 짬뽕보다 훨씬 저렴한 육개장 사발면조차도 이거보단 건더기가 많다. 적어도 필자가 기억하는 나가사끼 짬뽕은 건더기가 실..